Mon approche

Ma pratique se fonde sur des méthodes issues de la recherche en psychologie, à savoir les thérapies cognitives et comportementales.

Ces thérapies brèves s’intéressent à l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements.

Ces techniques, validées scientifiquement, vont intervenir sur ces trois composantes afin de permettre l’apprentissage de nouveaux comportements en fonction de vos objectifs.

Cette méthode thérapeutique se distingue par son approche collaborative dans laquelle le patient est actif, notamment par la réalisation d’exercices.

Mon rôle en tant que thérapeute est donc de vous proposer une écoute active et attentive, dans un cadre bienveillant et sans jugements. Ensemble, nous allons essayer de comprendre vos difficultés, vos fonctionnements émotionnels ou vos pensées négatives pour ensuite vous guider et vous accompagner vers un mieux-être.

Pour en savoir plus sur les thérapies cognitives et comportementales, je vous recommande cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=42TMjhsFf_4

Ma Formation

2019 : Diplôme de Master 2 de psychologie clinique de la santé
Université Grenoble Alpes

2021 – 2024 : Diplôme Inter Universitaire de TCC (3 ans)
Université Savoie Mont-Blanc et Université de Lyon